Trail Running

Trail Running

Trail Running: qué es y en qué consiste
Es un deporte muy especial que consiste en correr por todo tipo de senderos de montaña así como huellas o caminos; básicamente sin seguir una pista específica.

Esto puede ser muy divertido, pero no está exento de ciertos riesgos a tener en cuenta. Al fin y al cabo, si no se conoce el terreno es posible que el corredor tenga que enfrentarse a largos precipicios, así como a todo tipo de problemas relacionados.

¿Quieres iniciarte en el mundo del Trail Running?

Sigue leyendo a continuación para encontrarte con algunos consejos básicos para iniciarse en trail running que deberías seguir al pie de la letra.

Principiantes Trail Running: consejos básicos para comenzar
Elección de calzado
En este caso no van a funcionar los tenis normales que podemos llegar a utilizar en entorno urbano. Necesitaremos un calzado con suela de tacos con goma adherente especialmente diseñado para las personas que practican trail running.

El calzado para este deporte suelen ser mucho más rígidas para poder apoyarse sobre los diferentes materiales: ramas, piedras, laderas y toda una serie de irregularidades del terreno.

Existen toda una amplia variedad de calzado en el mercado para que podamos encontrar aquellas que más se ajustan a nuestras necesidades.

Ropa
Esto en realidad dependerá de las condiciones atmosféricas de ese momento: por ejemplo, si hace mucho calor, necesitaremos una ropa que sea fresca, que nos dé la movilidad que necesitemos.

En el caso de que sea invierno, puede venirnos estupendamente la ropa térmica o las chaquetas cortavientos.

En el tema de los calcetines, necesitamos calcetines cortavientos y aquellos que nos protejan de los rozamientos. Aquellos que son de algodón están completamente desaconsejados.

Piensa que vale la pena invertir en unos calcetines que tengan un precio algo más elevado para conseguir mejor calidad antes de utilizar algunos excesivamente baratos.

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