que comer?

Nutricion

La dieta debe ser equilibrada y ajustada a las necesidades de cada deportista, al tipo y duración del ejercicio, al momento (entrenamiento, competición o recuperación) y a las condiciones en las que se realiza.

El cuerpo es una cadena interconectada de músculos. Cada movimiento que hacemos involucra los músculos de todo el cuerpo. El entrenamiento es un proceso continuo de trabajo que busca el desarrollo óptimo de las cualidades físicas y psíquicas del sujeto para alcanzar el máximo rendimiento deportivo.

Ser Proactivo, Empezar con un Fin en la Mente, Establezca primero lo Primero, Pensar en Ganar – Ganar, Procure primero comprender y después ser comprendido, La Sinergia, Afile la Sierra, Encuentre su Propia Voz y Haga que su Voz Inspire a Otros para que Encuentren la suya.

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