Carreras de Obstáculos, Para quien son? Como prepararte?

Las carreras de obstáculos son la mezcla entre el trail y los ejercicios de fuerza y habilidad. ¿Entonces? ¿Quién está más preparado para este tipo de pruebas? En realidad correr, lo que se dice correr no se hace mucho en este tipo de carreras ya que sólo tienes que ir de una prueba a otra […]

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Lo que se debe y no se debe hacer en ayunas

Jugo rápido: ¿ Una limpieza, una desintoxicación, una práctica diaria para la buena salud?¿Un camino de alta velocidad hacia la pérdida de grasa? ¿Qué opina de las innumerables iteraciones publicadas en las portadas de las revistas en la línea de pago: “3 Day Juice Fast”, “10 Juice Fast”, “30 Day Juice Fast” y más. Los planes de […]

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